الجزيرة مباشر- مع الحكيم - "التمر وفيتامين ب12" على غرار العديد من الأطعمة الغنية بفيتامين بـ 12، مثل: اللحوم، والكبد، والأسماك، والمحار، والحليب ومشتقاته، والبيض.. يحتوي التمر على فيتامين بـ12 وإليك فوائد
![منافع التمر على البشرة والجسم، وكم توازي سعراته الحراريّة من مأكولات؟ | Carbohydrates, Calorie, Flat abs منافع التمر على البشرة والجسم، وكم توازي سعراته الحراريّة من مأكولات؟ | Carbohydrates, Calorie, Flat abs](https://i.pinimg.com/736x/28/8d/ea/288dea4c7233b60fa86446d8aa6a6a69.jpg)
منافع التمر على البشرة والجسم، وكم توازي سعراته الحراريّة من مأكولات؟ | Carbohydrates, Calorie, Flat abs
![جمعية زمزم on Twitter: "#صحتك_في_رمضان يحتوي التمر على فيتامين أ و ب 2 و ب 3 و د ، وحمض الفوليك، المهمة لوقاية الجسم من الأمراض. #توعية #جمعية_زمزم https://t.co/cKIiLuYHLT" / Twitter جمعية زمزم on Twitter: "#صحتك_في_رمضان يحتوي التمر على فيتامين أ و ب 2 و ب 3 و د ، وحمض الفوليك، المهمة لوقاية الجسم من الأمراض. #توعية #جمعية_زمزم https://t.co/cKIiLuYHLT" / Twitter](https://pbs.twimg.com/media/DdfuaskUQAA4gK3.jpg)