XMaX gym - نصيحة رمضانية من الكابتن #كابتن_امنيه_بتقولك دائما ضيفوا ملعقة من بذور الشيا لأكلاتك... بس خدي بالك بذور الشيا ممكن تتخنك 😱😱 انا دايما بحط ملعقة صغيرة مع بروتين شيك أو
الصبا والجمال - 🌸فوائد بذور الشيا البيضاء و السوداء👍🏻👍🏻 🖍️تقلل من ارتفاع ضغط الدم وتعتبر الأفضل لصحة القلب والأوعية الدموية. 🖍️تحقيق الاستقرار في مستويات السكر في الدم. 🖍️الحد من الألم والالتهاب في
![AUBMC on Twitter: "تحتوي بذور #الشيا على العديد من المواد الغذائية المفيدة للصحة وتتميز بخلوّها من الغلوتين كما انها تحتوي على مضادات الأكسدة وعلى نسبة عالية من الألياف بالاضافة الى دهون اوميغا-3. AUBMC on Twitter: "تحتوي بذور #الشيا على العديد من المواد الغذائية المفيدة للصحة وتتميز بخلوّها من الغلوتين كما انها تحتوي على مضادات الأكسدة وعلى نسبة عالية من الألياف بالاضافة الى دهون اوميغا-3.](https://pbs.twimg.com/media/DnwteOfX0AALgaf.jpg)